rhumes

Les baumes pour l'hiver

Vite un baume anti infectieux pour l'hiver !

Il fait froid, chaud, froid, on est fatigué et puis il y a trop de microbes dans les transports et dans les magasins. Un très bon test pour nos défenses immunitaires ! Vous résistez, c'est héroïque !. Bravo.

Sinon, la gorge commence à piquer, le nez coule puis se bouche, vous toussez,…Vite un baume aux huiles essentielles pour soutenir son organisme et enrailler l’infection !

Rien de plus facile, voici une recette ultra facile pour les gens pressés.

1/ Récupérez un petit pot en verre (type petite terrine 50g), nettoyez le bien (idéalement faire bouillir).

2/ Mélangez dans le pot 15g d'huile végétale (macadamia, sésame; pépin de raison ;..) et 15 g de beurre végétal (karité, mangue, cacao,..) pour remplir le pot au trois quart (30g) et obtenir une texture onctueuse.

2/ Dans un petit récipient à part, faites le mélange d'huiles essentielles pures et naturelles suivantes :

  • Ravintsara - Cinnamomum camphora CT 1,8-cinéole (Lauraceae/feuilles) - 10 gouttes
  • Eucalyptus radiata - (myrtaceae/feuilles) - 10 gouttes
  • Thym à linalol - Thymus vulgaris CT linalol (Lamiaceae/sommités fleuries) - 5 gouttes
  • Niaouli CT 1,8 cineole - Melaleuca quinquenervia cineolifera (Myrtaceae/feuilles) - 5 gouttes
  • Laurier noble - Laurus nobilis (lamiaceae/feuilles) – 5 gouttes

Ajoutez en mélangeant bien les huiles essentielles au mélange Huiles végétale/Beurre. Votre baume anti infectieux est prêt.

Utilisez-le en friction sur la plante des pieds, la face interne des poignets, la poitrine ou la gorge dés les premiers signes de refroidissement.

Ce baume peut se conserver toute la saison. Il sera votre trousse de secours tout l’hiver.

Précautions d'emploi :

- N'oubliez pas que les huiles essentielles sont des produits actifs qui doivent être utlisés avec attention. Faites toujours un test d'une petite quantité sur la face interne du poignet pour vérifier l'absence de réaction allergique avant d'utliser le baume.

- N'utilisez pas les huiles essentielles si vous êtes enceintes ni pour les enfants de moins de 7 asns.

- Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages de référence en aromathérapie et phytothérapie, notamment "Phytothérapie anti-infectieuse" Paul Goetz, Kamel Ghedira-collection phytothérapie pratique - Springer 2012. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Consultez votre médecin, seul habilité à faire un diagnostic et une prescription.